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在伦敦清晨的第一缕光线中，孙颖莎对着镜子察觉到嘴角新冒出的痘痘，苦涩一笑，微微摇头，6到7小时的时差以最直接的方式提醒着她：身体尚未完全适应。然而，当她站上训练场的那一刻，目光瞬间变得专注。与何卓佳搭档进行对抗训练，孙颖莎不断探索自己的手感，她谦逊地指出：“首训兴奋度不错，整体状态保持在线。”
与之形成对比的是王曼昱，她正和徐奕进行正反手两点练习，虽然首夜睡眠表现还算理想，但她坦言自己依旧在摸索适应过程中。“我们需要3到4天来逐步调整生物钟。”这两位核心选手选择了较为温和的策略，即不过于强求，通过规律的作息和渐进式的训练来实现适应。
训练馆内，其他队员们同样加紧磨合，首次参加团体世锦赛的蒯曼感到既兴奋又紧张，希望能够展现青年选手的风采。与此同时，陈幸同则专注于破解削球旋转，而王艺迪则在高强度拉球训练中汗水湿透全身。
教练邱贻可全程陪伴，并亲自捡球，以确保每位队员在技术特训中的表现出色。整个团队秉持“主动适应、平等竞争”的理念，将环境差异视为共同面对的挑战。面对比赛场馆独特的蓝色地胶，王曼昱明确表示需要时间适应其特性，“这没问题，大家都是在同一起跑线日，中国女队将在小组赛中迎战罗马尼亚队。尽管国内球迷需要忍受7小时时差熬夜观看比赛，不过队员们已经做好了充足的准备。孙颖莎透露，封闭训练期间自己的体脂下降、肌肉增加，体能储备非常充足，“我对自己的状态非常满意。”
王曼昱也期待能与队友并肩作战，强调团队凝聚力的重要性。从成都的封闭集训到伦敦的实战适应，国乒女队正克服时差和地胶带来的双重挑战，以最专业的态度迎接每一个困难。她们的目标只有一个——争取取得女团七连冠，让五星红旗在伦敦的赛场上高高飘扬。
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